Da sẽ đẹp khi được chăm sóc tốt bằng những loại mỹ phẩm phù hợp, tuy nhiên những loại thực phẩm hàng ngày cũng có tác dụng dưỡng da hiệu quả mà bạn chưa biết đấy.
Quả chanh và quả Kiwi
Theo nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học thì chanh và kiwi có tác dụng rất tốt với gan, thận và có khả năng dưỡng da khỏe mạnh. Trong thành phần của chanh và kiwi đều chứa lượng lớn vitamin C sẽ giúp da chống lại quá trình lão hóa hiệu quả nhất.
Gừng tươi
Gừng là món gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn, và nó cũng có tác dụng chống viêm nhiễm cực hiệu quả.
Nếu như bạn bị mụn hoặc vẩy nến thì gừng chính là vị cứu tinh cho bạn, bằng cách thái lát miếng gừng thật mỏng cho vào thức ăn và ăn thường xuyên là bạn có thể chữa trị 2 tình trạng này.
Bột kiều mạch
Bột kiều mạch nghe rất lạ tai với nhiều người và nó có vẻ không hấp dẫn nhưng trong thành phần của nó lại chứa một lượng antiaging lớn có tác dụng để duy trì làn da mềm mại, trẻ trung và rạng rỡ. Thành phần của bột kiều mạch cũng có tác dụng giúp da đàn hồi nữa.
Đu đủ
Lượng carotin và vitamin C có trong đu đủ sẽ giúp làn da bạn chống lại quá trình oxy hóa, các nếp nhăn và sự chảy xệ.
Bạn có thể dùng đu đủ để ăn trực tiếp hoặc dùng để đắp mặt nạ, hiệu quả đem lại sẽ là như nhau đấy.
Hãy thêm các loại thực phẩm này vào khẩu phần ăn mỗi ngày, bạn sẽ sớm sở hữu làn da trẻ đẹp và khỏe mạnh.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét